Как правильно париться. Сауна и здоровье



   

Что подарить парню для бани? Ясное дело — веник!

Веник в бане всем начальник!

Народ дал очень меткое определение, что баня без веника, как каша без масла, что называется, есть можно, вот только не вкусно. И берёзовый веник — именно то «масло», с которым каша наиболее вкусна.

Берёза — уникальное творение природы, растительное чудо, поскольку человечество до сих пор готово его использовать практически на 100 процентов. Дрова — берёзовые, крона — веники, грубый корм скоту, единственный древесный сок который можно пить — берёзовый, поделок из бересты не счесть, дёготь из берёзы делали, даже праздник в православии есть, берёзу почитающий.

А войдите в берёзовую рощу — грибы, ягоды, там воздух звенит от чистоты. Всю эту положительную энергетику сохраняет и берёзовый веник. Заберитесь на чердак, где хранятся веники и не надо закрывать глаза, чтобы оказаться в «лесу». Однако оставим лирику, поскольку березовый веник самый распространенный среди нас, заядлых парильщиков, и в популяризации не нуждается.

Берёзовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство — сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции лёгких.

Выделяемые листьями  берёзы фитонциды, летучие вещества, очищают воздух, убивая многие болезнетворные микробы. В сочетании с паром они расширяют наши мелкие бронхи, позволяя отделяться мокротам и улучшая работу лёгких. Курильщики, астматики и все кому не безразлично своё здоровье, вспоминайте про берёзовый веник, когда появляются проблемы с дыханием.

Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков берёзовый веник незаменим. В листьях берёзы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и уничтожает перхоть.

Как заготовить веник для бани.

Как связать вение для баниПравильно заготовить веник для бани — это значит сохранить всю его целительную силу! Поэтому до Троицы веники не режут, так как берёза эту силу набирает и в лист вкладывает. Июль и август — вот то самое время для заготовки веников на хранение. Сколько стоит сервис porsche cayenne.

Для банного веника нужно молодое, пушистое и низкорослое деревце, с нежными и бархатистыми листьями. Срезают только боковые побеги, длиной 50…60 см, стараясь не портить верхушку и не калечить дерево. Очень хороши в бане веники из веточек с берёзовых пней или корневых побегов, поскольку прутики очень нежные и гибкие. Имея пористую структуру, лист во время парения плотно прилегает к телу и впитывает пот наподобие губки, поэтому и должен быть нежным и мягким, как губка.

В России около 50 видов берёз и для веников нетрудно подобрать подходящее деревце, нужно только помнить, что на женском дереве висят серёжки, семена дерева, которые хороши в целебных настойках, а в парной это только мусор. Срезанные веточки немного подвяливают в тенёчке, а затем собирают в веерный пучок, подбирая и укладывая каждую веточку, попрочнее и потолще внутрь, а тонкие укладывают по краям. Перетянув пучок шпагатом и зафиксировав этим веник, обрубают на торце получившейся ручки выступающие ветки, а затем сушат в подвешенном состоянии на сквозняке. Под солнечными лучами лист выгорает, поэтому если высушить веничек без доступа солнышка и хранить его так же, например, на чердаке бани, то он останется естественного зелёного цвета.

Перед применением веник необходимо запарить, подготовить для парения. Смысл этой процедуры в возврате венику его эластичности и прочности листу. Необходимо вернуть часть утраченной влаги листочкам и распарить до гибкости ветки. Рецептов запарки веников миллионы и зависят они от пара в бане и условий парной, но суть процесса не меняется — вернуть немного листьям влаги и эластичность. Можно запарить веник 5-10 минут в тазу в кипятке, а затем подсушить на пару.

Но лучше за сутки до баньки обернуть веник мокрой простынью и дать венику напитаться влагой, столько, сколько ему нужно, он сам определит норму. Перед использованием такой веник немного ошпаривается кипятком или на несколько секунд окунают в него, и всё. Рабочую эластичность веник набирает во время парения, соприкасаясь с паром и выступающим потом. Во время парения необходимо поддерживать веник в полувлажном состоянии, это когда листочки чуть чуть шуршат, поскольку мокрым веником париться тяжело, паришься как тряпкой, а если пересох, то не заметишь как он облетит. Больше 1-2 бань берёзовые веники не используются, потому что они теряют свои целебные свойства.

Предыдущая | Дальше — Как применять берёзовый веник в бане

Информацию по этой теме можно поискать в Интернете (результаты поиска откроются в новом окне).

Если страница Вам понравилась, то Вы можете поделиться ссылкой на неё со своими друзьями в Я.ру, в Одноклассниках, в Контакте, в Facebook, в Twitter, в Моём мире, в Live Journal, в FriendFeed, в Моём Круге